Wichtig!

Liebe Mitglieder,

am Montag den 13.09. fallen die Rückenstunden sanft von 9.00 -9.55 und 10.15-11.10

aus. Ich danke für euer Verständnis.

 

Liebe Grüße

Sabine

Bewegte Schwangerschaft

Ich würde gerne wieder einen Kurs starten.

Bei Interesse schreibt mir gerne eine e-mail an

sabine@aliprandi.de

 

Wir starten wieder!

Hallo zusammen,

endlich dürfen wir wieder starten.

Am 5.7.21 beginnen wieder unsere Kurse.

Durch die neuen Regelungen entfallen Testpflicht und Impfnachweis.

Ihr könnt also ganz entspannt in die Bewegungsstunden kommen.

Trotzdem gelten noch die AHA Regeln.

 Unser Stunden Plan ist im Juli und August etwas verkürzt und ist wie folgt:

 

                              Ferienplan bis 12.9.2021

 

Montag 9.00 - 9.55 Rückensanft und 10.15 -11.10 Rückensanft

Montag 18.30 -19.25 Rücken und Faszien 19.40 -20.35 Pilates Flow

Mittwoch 17.45-18.40 Pilates Flow  und 19.00- 19.55 Rücken und Faszien

 

Der Donnerstag entfällt bis Ende der Schulferien.

Ich hoffe ,daß wir Euch ab  Mitte September wieder den kompletten Stundenplan bieten können.

Ich freue mich sehr, daß wir uns endlich wieder gemeinsam Bewegen können.

Liebe Grüße

Sabine

Weihnachtsgrüße

Liebe Mitglieder,

 

ein besonderes und herausforderndes Jahr neigt sich dem Ende zu, geprägt vor allem

durch die Corona-Krise und den damit verbundenen ersten Lockdown im Frühjahr. Die Krise und die Maßnahmen zur Eindämmung haben  uns vieles abverlangt, doch stehen Gesundheit und Sicherheit über allem.

 

Wir haben versucht, das Beste aus der Situation zu machen und haben den schönen Sommer für viel Training im Freien genutzt. Mit Zuversicht starteten wir ind den Herbst, bevor uns Corona leider wieder zur Pause zwang.

 

Trotz allem schauen wir zuversichtlich ins 2021 und hoffen auf ein bißchen Normalität.Für eure uns entgegengebrachte Treue möchten wir uns ganz herzlich bedanken.

 

Wir wünschen euch ein fröhliches Weihnachtsfest,  trotz oder vielleicht ja auch gerade wegen der Krise , die uns einen anderen Blick auf die Dinge ermöglicht, und einen guten Start ins neue Jahr 2021!

 

Herzliche Grüße

 

Sabine und das ganze Team

 

 



Neue Infos!!


Ab dem 1.7.2020 gibt es weitere Lockerungen für Gymnastik - und Fitnessstudios.

Wir dürfen jetzt wieder mit max.20 Personen mit einem Mindestabstand von 1,5 m

trainieren.

Unsere Gruppengröße wird sich auf 12 Teilnehmer beschränken  um Sicherheit und Abstand zu gewährleisten.

 

Die Dienstagstunde von 10.00-11.00 entfällt.

Ansonsten gilt noch der vorläufige Kursplan.

 

Die Zumbastunde am Freitag von 19.00 -20.00 findet wieder im Vitalita statt

 

Worum wir Euch  immer noch bitten:

  • Komm bitte umgezogen, da wir die Umkleidekabinen nicht benutzen dürfen.
  • Bitte die Hände beim Eintritt in den Vorraum desinfizieren.
  • Tragt beim Eintreten und Verlassen des Studios eine Maske. Während des Unterrichts besteht keine Maskenpflicht.
  • Bitte bringt Eure eigene Matte oder ein größeres Badetuch, sowie bei Bedarf ein Kissen mit.
  • Tragt Euch stets in die Teilnehmerliste ein, denn wir müssen genau dokumentieren, wer zu welcher Zeit im Studio anwesend war.
  • Nach dem Kurs reinigt bitte immer unsere zur Verfügung gestellte Matte (grün) - auch wenn Ihr Eure eigene Matte genutzt habt.
  • Solltet Ihr Euch nicht gesund fühlen, bleibt bitte zu Hause.
  • Bei möglichen Vorerkrankungen lasst Euch von Eurer Ärztin oder Eurem Arzt beraten, ob ein Besuch im Pilates und Rückenstudio sinnvoll ist.

Da die dauerhafte Öffnung unseres Studios von der Einhaltung der Vorschriften abhängt und es insbesondere um den Schutz der Gesundheit aller Beteiligten geht, möchten wir Euch bitten, die entsprechenden Hinweise zu beachten.

 

Wir freuen uns schon sehr auf ein Wiedersehen und zahlreiche Kursanmeldungen.

Bis dahin bleiben wir Online für Euch da.

 

Viele Grüße

Euer Vitalita-Team

 


Neu!


Liebe Mitglieder, 

unter der Rubrik "Videos" habe ich Euch einige Trainingsvideos zum Mitmachen hochgeladen. Vielleicht kommt euch die ein oder andere Übung bekannt vor, da es Videos meiner Ausbilderin sind. 

Viel Spaß beim Üben! Seid fleißig, sodass wir bald wieder richtig durchstarten können. Bis dahin, bleibt gesund. 

Eure Sabine