Bewegte Schwangerschaft

 

Im Vordergrund des Kurses steht das Bewusstsein für eine gesunde Körperhaltung während und nach der Schwangerschaft.

 

Ziele des Trainingsprogramm

  • gute Haltung
  • Körperwahrnehmung
  • Integration aktiv-dynamischer Beckenbodenübungen
  • Kräftigung des Oberkörpers in Vorbereitung auf das Stillen und Tragen des Kindes
  • Wohlgefühl durch Atmung und Entspannung

 

Neuer Kurs startet am 16.01. - 12.03.20 immer Donnerstags von 19.00-20.00

Einstieg aber der 12. Schwangerschaftswoche möglich.

Kursgebühr : 8 x   70,00€

Anmeldung und Information : sabine@aliprandi.de

                                                              07722/6474

 

 Nächster Kurs :  Start am 19.03. - 07.05.2019