Faszien Training beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes.
Ziele des Faszien Trainings sind…
Verbesserung der Gleitfähigkeit - durch lösen der Verklebungen im Bindegewebe
Verbesserung der Elastizität – durch lockern der Muskulatur und dehnen der Faszien
die Kraftentwicklung zu optimieren
die Wahrnehmung der Muskelrezeptoren zu verbessern.