Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Rücken mit einem abwechslungsreichen Training fit halten möchten. Leichtes Herzkreislauftraining, Koordination, funktionelles Training mit diversen Kleingeräten, Haltung und Bewegungsschulung sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen führen zu mehr Wohlbefinden, Kraft und Beweglichkeit.