Rücken Fit

 

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Rücken mit einem abwechslungsreichen Training fit halten möchten. Leichtes Herzkreislauftraining, Koordination, funktionelles Training mit diversen Kleingeräten, Haltung und Bewegungsschulung sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen führen zu mehr Wohlbefinden, Kraft und Beweglichkeit.