Pilates für Schwangere

 

Bewegte Schwangerschaft ist eine ganzheitliche und einfühlsame Trainingsform für Schwangere.

 

Ziele des Trainingsprogramm

  • gute Haltung
  • Körperwahrnehmung
  • Integration aktiv-dynamischer Beckenbodenübungen
  • Kräftigung des Oberkörpers in Vorbereitung auf das Stillen und Tragen des Kindes
  • Wohlgefühl durch Atmung und Entspannung

Seit Dezember 2013 unterrichte ich im Hebammenhaus in Triberg Pilates für Schwangere, was mir sehr viel Spaß macht.

 

Anmeldung     Hebammenhaus Villingen - 07721/8787-105