Mami-Sports

 

Auch nach der Rückbildung sollte dem Beckenboden weiterhin Beachtung geschenkt werden. Er ist nicht nur für das Halten zuständig, sondern hilft unter anderem eine aufrechte Körperhaltung, einen stabilen Rücken und einen flachen Bauch zu bekommen. Dies wollen wir anhand eines funktionellen Beckenbodentrainings mit gemischten Übungen aus Herz-Kreislauf, Kräftigung und Beweglichkeit erreichen.

 

Wer kann mitmachen:

Alle, die ihre Rückbildung abgeschlossen, oder das OK von dem Arzt oder der Hebamme haben. Gerne darf die Rückbildung auch schon länger her sein.

 

Beginn: Mittwoch, 20.11.2019 von 19:05 – 20:05 Uhr

Dauer: 8 Wochen bis zum 22.01.2020

Kursgebühr: 70€

 

Anmeldung:

Ihr könnt euch in die Anmeldeliste im Vitalita eintragen, oder schreibt eine

E-Mail an sabine@aliprandi.de mit eurem Namen, Adresse und Telefonnummer.

Anmeldefrist: 12.11.2019

 

Bitte beachtet, dass der Kurs nur mit einer Mindestteilnehmerzahl stattfinden kann und die Plätze begrenzt sind.

 

PS: Der Kurs findet statt. :)

 

Ich freue mich auf euch.

 Liebe Grüße Sonja