Mama - Fit

 

Auch nach der Rückbildung sollte dem Beckenboden weiterhin Beachtung geschenkt werden. Er ist nicht nur für das Halten zuständig, sondern hilft unter anderem eine aufrechte Körperhaltung, einen stabilen Rücken und einen flachen Bauch zu bekommen. Dies wollen wir anhand eines funktionellen Beckenbodentrainings mit gemischten Übungen aus Herz-Kreislauf, Kräftigung und Beweglichkeit erreichen.

 

Wer kann mitmachen:

Alle, die ihre Rückbildung abgeschlossen, oder das OK von dem Arzt oder der Hebamme haben. Gerne darf die Rückbildung auch schon länger her sein.

 

Beginn: 09.09.2020 um 20.10 Uhr

Dauer: 8 Wochen

Kursgebühr: 70€

 

Anmeldung:

Bitte schreibt eine

E-Mail an sabine@aliprandi.de mit eurem Namen, Adresse und Telefonnummer.

 

Ich freue mich auf Euch.

Eure Sonja